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今日からダイエット生活をスタート! [biyouにっき]

少し前からちょっとづつ体重が増加傾向にあって、
ダイエットしなくちゃなーと思ってたところ、、、


ちょうどテレビであるダイエット方法を紹介してたので、
実行してみることにしました♪^^


そのダイエット方法は、おからパウダーを食事にプラスするという
方法なんです!


おからパウダーとは、おからの乾燥した粉です。
手作りしても良いし、市販品を利用してもよいし、、、
ともかく一日に大匙で3杯くらい摂るのが良いらしいです。


テレビでは、おからパウダーダイエットを実際に試した
ニッチェ近藤と、元木大輔さんが痩せてましたからね~!


おからは、元々、豆腐の搾りカスということで、
大豆のかたまり(?)みたいなものですよね。


なので、栄養もたっぷりで、ダイエットはもちろん、
美容にも最適な食材なんです。


やり方も簡単だし、これはやってみなくちゃ損しちゃうぞ~!
ということで、早速、おからパウダーを購入してきました。


いよいよ私も今日からおからダイエットをスタートしてみようと
思います~!!


梅雨明けまでにどれだけ効果が出るかなー??
期待して始めようと思います。^^


タグ:ダイエット

共通テーマ:日記・雑感

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